Heike Lenz

Nachdem ich einige Jahre selbst bei mehreren LehrerInnen aus verschiedenen Yogatraditionen intensiv Yoga praktiziert habe und die positiven Aspekte kennen- und lieben lernen durfte, ist in mir der Wunsch gewachsen, tiefer einzutauchen in diese Welt, mehr zu lernen über die Wirkungen und die Philosophie dahinter. Und so habe ich 2017 meinen Weg als Yogalehrerin begonnen und mir durch viele Aus- und Weiterbildungen immer wieder neues Wissen angeeignet. Es erfüllt mich sehr, meine Leidenschaft in meinen Unterrichtsstunden mit anderen zu teilen.

Vor meiner selbstständigen Tätigkeit als Yogaunterrichtende war ich als Angestellte im kaufmännischen Bereich tätig und weiß deshalb aus eigener Erfahrung, wie negativ sich zum Beispiel lange sitzende Tätigkeit auf unseren Körper und unser Wohlbefinden auswirken kann. Genauso kann permanente emotionale Anspannung, Überlastung und Überforderung zu Verspannungen führen oder dazu, sich selbst „nicht mehr zu spüren“ oder auch im Strudel ständig kreisender Gedanken keine Ruhe zu finden.