Präventionskurs Yoga mit dem Stuhl
Yoga mit und auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die gerne Bewegung und Entspannung durch Yoga erfahren möchten, aber Schwierigkeiten haben dies auf der Matte auszuüben.
Durch gezielte Bewegungen, Atem- und Entspannungsübungen können sich muskuläre und emotionale Verspannungen lösen, was wiederum zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit und dadurch zu mehr Lebensqualität führt. Alle Übungen sind so abgewandelt, dass sie bequem sitzend auf dem Stuhl ausgeführt werden können. Atemübungen für eine tiefere, bewusste Atmung begleiten die Bewegungen und helfen dabei, ruhiger zu werden und Anspannung bewusster abzugeben. Zu Beginn und zum Ende der Stunde gibt es eine Tiefenentspannung, die dabei unterstützt, den Geist zu beruhigen und noch mehr Anspannung zu lösen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es empfiehlt sich bequeme Kleidung.
⚠️ Ab ca. 4 Wochen vor Kursstart erhältst Du weitere Infos und eine Rechnung per E-Mail von mir. Bitte beachte hier das angegebene Zahlungsziel. Die Platzreservierung ist an die vorherige Zahlung gebunden. Vielen Dank für Dein Verständnis.
Termine & Buchung
Freie Plätze aus dem Buchungsprogramm Kursifant. Zum Buchen registrierst du dich dort einmalig.
Präventionskurs nach § 20 SGB V
(krankenkassenzertifiziert und erstattungfähig)
Kurs- ID KU-ST-DRUFXK
Alle Termine: 21.01./ 28.01./ 04.02./ 11.02./ 18.02./ 04.03./ 11.03./ 18.03.27
Kosten 129 Euro
Die regelmäßige Teilnahme (mind. 7x) berechtigt zur Teilerstattung der Kosten durch die Krankenkasse.
Yoga auf und mit dem Stuhl / 10x 60 min.
Start am 25. Januar 2027
10x von 17:45 - 18:45 Uhr
(krankenkassenzertifiziert und erstattungsfähig)
Kurs- ID KU-ST-6JC9E6
Kosten 142 Euro
Alle Termine: 25.01./ 01.02./ 08.02./ 15.02./ 01.03./ 08.03./ 15.03./ 05.04./ 12.04./ 19.04.27
Die regelmäßige Teilnahme (mind. 8x) berechtigt zur Teilerstattung der Kosten durch die Krankenkasse.