Präventionskurs | Yin Yoga mit Schwerpunkt Entspannung

Hatha-Yin Yoga mit Schwerpunkt Entspannung

Präventionskurs nach § 20 SGB V | zertifiziert und bezuschusst durch die gesetzlichen Krankenkassen

Kurs-ID KU-ST-9Y1Y7J

Im Hatha Yin Yoga werden die Asanas zwischen 3-5 Minuten gehalten, manchmal auch länger. Dazu werden oft Hilfsmittel genutzt, um die Asana
so angenehm wie möglich zu machen, wenig bis keine Kraft zu verwenden und somit das Loslassen und damit das tiefe Dehnen zu schulen und zu
fördern. Diese besondere Form der tiefen Dehnung spricht nicht nur unsere Muskeln, sondern insbesondere das tieferliegende Fasziengewebe
an. Somit können nicht nur Verspannungen im Körper gelöst werden, sondern durch die tiefe Dehnung wird der Parasympathikus aktiviert und
der Körper erfährt eine tiefe Entspannung. Das lange Halten der Hatha Yin Yoga Asanas und die tiefe Dehnung wirken auch auf geistiger und
emotionaler Ebene besonders beruhigend und ausgleichend.

Kursgebühr 142 Euro

Wie hoch die Erstattung durch die Krankenkasse ausfällt, kannst du dort unter Angabe der oben stehenden Kurs-ID erfragen.

Die regelmäßige Teilnahme (80% des Kurses) ist Voraussetzung für die Erstattung.

⚠️ Ab ca. 4 Wochen vor Kursstart erhältst Du weitere Infos und eine Rechnung per E-Mail von mir. Bitte beachte hier das angegebene Zahlungsziel. Die Platzreservierung ist an die vorherige Zahlung gebunden. Vielen Dank für Dein Verständnis.