Präventionskurs | Hatha Yoga - Yoga zur Stressbewältigung
Hatha-Yoga zur Stressbewältigung
Kurs-ID KU-ST-8H39DG
Im Alltag haben wir vielen Anforderungen gerecht zu werden, was zu einem erhöhten Stresslevel, stressbedingten Verspannungen und emotionalen Anspannungen führen kann.
Im Kurs beschäftigen wir uns mit dem Thema Stress, was ist Stress, welche Auswirkungen hat er auf mein ganzes System und was kann ich für mich tun?
Der Kurs vermittelt außerdem die Grundlagen des Hatha Yoga, Atem- und Entspannungstechniken und sanfte Dehnübungen.
Wir üben Schritt für Schritt die korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) und lernen, durch bewusstes Atmen und Entspannen stressige Situationen im Alltag besser zu meistern.
Kosten 165 Euro
Die regelmäßige Teilnahme (mindestens 8x) berechtigt zur Teilerstattung der Kursgebühr durch die jeweilige Krankenkasse.
⚠️ Ab ca. 4 Wochen vor Kursstart erhältst Du weitere Infos und eine Rechnung per E-Mail von mir. Bitte beachte hier das angegebene Zahlungsziel. Die Platzreservierung ist an die vorherige Zahlung gebunden. Vielen Dank für Dein Verständnis.
Termine & Buchung
Freie Plätze aus dem Buchungsprogramm Kursifant. Zum Buchen registrierst du dich dort einmalig.
Start am Dienstag, 26.01.2027
10x von 19.30 - 21.00 Uhr
(krankenkassenzertifiziert und erstattungfähig)
Alle Termine: 26.01/ 02.02./ 09.02./ 16.02./ 02.03./ 09.03./ 16.03./ 06.04./ 13.04./ 20.04.27
Start am Mittwoch, 27.01.27
10x von 19.00 - 20.30 Uhr
(krankenkassenzertifiziert und erstattungfähig)
Alle Termine: 27.01./ 03.02./ 10.02./ 17.02./ 03.03./ 10.03./ 17.03./ 07.04./ 14.04./ 21.04.27
Start am Donnerstag, 28.01.27
10x von 19.30 - 21.00 Uhr
(krankenkassenzertifiziert und erstattungsfähig)
Alle Termine: 28.01./ 04.02./ 11.02./ 18.02./ 04.03./ 11.03./ 18.03./ 08.04./ 15.04./ 22.04.27