Yoga sanft zur Stressbewältigung für (Wieder-)Einsteiger und auch für Erfahrene, die etwas sanfter praktizieren möchten
Präventionskurs nach § 20 SGB V, krankenkassenzertifiziert und erstattungsfähig
Kurs-ID KU-ST-C1WS9W
8x Freitag von 17:30 – 18:45 Uhr / Start am 19. September
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Hatha Yoga, Atem- und Entspannungstechniken sowie Dehnung und Kräftigung.
Er richtet sich speziell an Menschen mit erhöhter Stressbelastung und stressbedingten Verspannungen.
Wir üben Schritt für Schritt die korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) und lernen, durch bewusstes Atmen und Entspannen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, um mit diesem „Handwerkszeug“ stressige Situationen im Alltag besser zu meistern.
Kosten 125 Euro
Alle Termine: 19:09./ 26.09./ 10.10./ 31.10./ 07.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11.
Die Herbstferien sind ausgenommen.
Die regelmäßige Teilnahme (80%) berechtigt zur Erstattung der Kosten durch die Krankenkasse.
Wie hoch die Kostenübernahme durch die jeweils zuständige Krankenkasse ist, variiert von Kasse zu Kasse und kann dort unter Angabe der oben stehenden Kurs-ID erfragt werden.