Zwei Workshops (einzeln buchbar) zum Thema Genussverfahren mit Lisa Sturm-Benkenstein
Riechen & Fühlen neu entdecken am 15. November 26 / 14:00 – 15:30 Uhr
Fühlst du dich im Alltag oft eingespannt und hast kaum Raum, wirklich bei dir selbst anzukommen? In diesem Workshop im Genussverfahren geht es darum, über deine Sinne wieder kleine Inseln der Ruhe und des Wohlbefindens zu entdecken.
Im Mittelpunkt stehen die Sinne Riechen und Fühlen. Du erkundest, welche alltäglichen Düfte dich innehalten lassen, dir guttun oder vielleicht sogar schöne Erinnerungen wecken. Beim Fühlen richtest du deine Aufmerksamkeit auf unterschiedliche Oberflächen und Materialien – und spürst, welche Empfindungen und Assoziationen sie in dir auslösen.
Der besondere Mehrwert: Du lernst, diese Sinneseindrücke ganz bewusst als Ressource zu nutzen. Auch im hektischen Alltag kannst du dir so kleine, stärkende Momente schaffen, die dich erden, beruhigen und neue Energie schenken.
Diese achtsame Praxis hilft dir, Stress abzubauen, deine Wahrnehmung zu vertiefen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Du kommst wieder mehr ins Spüren – und damit näher zu dir selbst.
Ein geschützter Raum für dich, um loszulassen, aufzutanken und deine Sinne neu zu entdecken.
Gebühr: 40 €
Anzahl Teilnehmende: mind. 4 / max. 10 Personen
Dauer: ca. 90 Minuten
Wenn du Fragen hast, wende dich gerne direkt an Lisa:
Heilpraxis für Psychotherapie
Lisa Sturm-Benkenstein
☎️ 0152/04187411
📧 info@lisa-sturm.de
www.lisa-sturm.de