17. Januar 2027 · 16:30–18:00 Uhr · mit Cyra
Starte aufgerichtet, gelöst und mit neuer Weite in das Jahr 2027.
In diesem 90-minütigen Special verbinden wir die BALLance® Methode nach Dr. Tanja Kühne mit einer tiefen Klangentspannung. Eine Kombination aus sanfter Bewegung, bewusster Atmung und Klang, die deinem Körper Raum schenkt und dich gleichzeitig zur Ruhe kommen lässt.
Dein Körper darf sich wieder aufrichten.
Im ersten Teil erlebst du die BALLance® Methode mit den speziell entwickelten BALLance® Bällen. In überwiegend entspannter Rücken- und Seitenlage arbeiten wir mit sanften, achtsamen Bewegungen entlang der Wirbelsäule.
Die Bälle unterstützen deinen Körper dabei, in die Länge zu kommen und muskuläre Spannungen loszulassen. Besonders die Bereiche rund um Wirbelsäule, Nacken, Schultern, Brustkorb, unteren Rücken und Hüfte dürfen Entlastung erfahren.
Durch das Zusammenspiel von BALLance® Bällen, Bewegung und bewusster Atmung können wir:
✨ die Wirbelsäule sanft strecken und entlasten
✨ verspannte Muskulatur lösen und mobilisieren
✨ die natürliche Aufrichtung des Körpers unterstützen
✨ Brustkorb und Atemräume wieder weiter werden lassen
✨ das Zwerchfell in seiner Beweglichkeit unterstützen
✨ die Atmung vertiefen und bewusster wahrnehmen
✨ die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken fördern
✨ einseitigen Belastungen und ungünstigen Haltungsmustern entgegenwirken
✨ über die Atem- und Körperarbeit auch den Bauch- und Organraum sanft in Bewegung bringen
✨ Körperwahrnehmung, Entspannung und Regeneration fördern
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn der Alltag dich körperlich immer ein bisschen kleiner werden lässt: Die Schultern ziehen nach vorne, der Brustkorb wird enger, der Rücken fühlt sich fest an und selbst der Atem bekommt weniger Raum.
BALLance® lädt deinen Körper dazu ein, wieder Länge, Weite und Aufrichtung zu erfahren.
Und dann darfst du einfach liegen & empfangen.
Nach der körperlichen Praxis wechselst du vom aktiven Spüren in die tiefe Entspannung.
Mach es dir auf deiner Matte gemütlich und lass dich von den Schwingungen meiner Kristallklangschalen und weiteren obertonreichen Instrumente durch dein Soundbath tragen.
Dein Körper darf nachspüren.
Dein Atem darf ruhiger werden.
Dein Nervensystem darf herunterfahren.
Ein Moment, in dem du nichts mehr tun musst.
Und vielleicht entsteht genau hier deine ganz persönliche Ausrichtung für das neue Jahr – nicht aus dem Kopf heraus, sondern aus einem Körper, der sich wieder weiter, freier und aufgerichteter anfühlt.
BALLance® & Sound – komm aufgerichtet ins neue Jahr 2027
Kosten 44,- Euro p.P.
Freundschafts-/Partnerpreis 39,- Euro (Ihr kommt zu zweit? Dann meldet euch gemeinsam an und spart.)