Yoga für alle, die eine Entspannungstechnik lernen möchten, Anfänger sowie auch für Erfahrene.
Neuer Kurs ab 28. April 2025
8x am Montag von 19.30 – 20.45 Uhr
(krankenkassenzertifiziert und erstattungsfähig)
Kurs-ID KU-ST-C1WS9W
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Hatha Yoga, Atem- und Entspannungstechniken sowie Dehnung und Kräftigung.
Er richtet sich speziell an Menschen mit erhöhter Stressbelastung, stressbedingten Verspannungen bis hin zu Schlafstörungen.
Wir üben Schritt für Schritt die korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) und lernen, durch bewusstes Atmen und Entspannen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, um mit diesem „Handwerkszeug“ stressige Situationen im Alltag besser zu meistern.
Alle Termine: 28.04., 05.05, 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06.25
Kosten 120 Euro
Die regelmäßige Teilnahme (mindestens 7x) berechtigt zur Teilerstattung der Kursgebühr durch die jeweilige gesetzliche Krankenkasse.