Yoga sanft für (Wieder-)Einsteiger und auch für Erfahrene, die etwas sanfter praktizieren möchten:
- Start am 15. September 2025 / 10x Montag 09:00 – 10:15 Uhr
- Start am 15. September 2025 / 10x Montag 19:45 – 21:00 Uhr
- Start am 18. September 2025 / 10x Donnerstag 10:45 – 12:00 Uhr
Präventionskurs nach § 20 SGB V, krankenkassenzertifiziert und erstattungsfähig
Kurs-ID KU-ST-UZFQ8V
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Hatha Yoga, Atem- und Entspannungstechniken sowie Dehnung und Kräftigung.
Er richtet sich speziell an Menschen mit erhöhter Stressbelastung, stressbedingten Verspannungen bis hin zu Schlafstörungen.
Wir üben Schritt für Schritt die korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) und lernen, durch bewusstes Atmen und Entspannen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, um mit diesem „Handwerkszeug“ stressige Situationen im Alltag besser zu meistern.
Kosten: 140,- Euro
Kursleitung: Heike Lenz
Die Herbstferien sind ausgenommen. Alle dazugehörigen Termine werden im Buchungstool Kursifant angezeigt.
Die regelmäßige Teilnahme (mind. 8x) berechtigt zur Erstattung der Kosten durch die Krankenkasse.
Wie hoch die Kostenübernahme durch die jeweils zuständige Krankenkasse ist, variiert von Kasse zu Kasse und kann dort unter Angabe der oben stehenden Kurs-ID erfragt werden.