Neuer Kurs ab 13. Januar 2025 / 10x Montag von 19.45 – 21.15 Uhr
Krankenkassenzertifiziert und erstattungsfähig nach §20 SGB V
Kurs-ID KU-ST-UCZ6V3
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Hatha Yoga, Atem- und Entspannungstechniken sowie Übungen zur Dehnung und Kräftigung des Körpers.
Er richtet sich speziell an Menschen mit erhöhter Stressbelastung, stressbedingten Verspannungen bis hin zu Schlafstörungen.
Wir üben Schritt für Schritt die korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) und lernen, durch bewusstes Atmen und Entspannen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, um mit diesem „Handwerkszeug“ stressige Situationen im Alltag besser zu meistern.
Alle Termine: 13.01./ 20.01./ 27.01./ 03.02./ 10.02./ 17.02./ 24.02./ 03.03./ 10.03./ 17.03.
Kosten 150 Euro
Die regelmäßige Teilnahme (mindestens 8x) berechtigt zur Teilerstattung der Kursgebühr durch die jeweilige gesetzliche Krankenkasse.