Heike Lenz

Freitag, 04. September 2026, 17:45 – 18:45 Uhr Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson, auch Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine Entspannungsmethode die regelmäßig ausgeführt dabei hilft

mit Nina Wesolowski Samstag, 19. September 2026 von 11-13 Uhr Wir schauen uns das Thema ganzheitlich an, denn für unsere Frauengesundheit sowohl körperlich wie emotional

Im September starten wieder neue krankenkassenzertifizierte Präventionskurse. Hier kommt die Übersicht über alle Kurse, in denen es noch freie Plätze gibt: 🔸️Yoga zur Stressbewältigung-Deep Relax

am 04.10.26 von 17:00 – 19:00 Uhr ✨️Wir praktizieren sanftes Yin-Yoga, das heißt du bleibst länger in den Haltungen und wirst hierbei mit Bolster, Kissen,

Zwei Workshops (einzeln buchbar) zum Thema Genussverfahren mit Lisa Sturm-Benkenstein Sehen & Schmecken neu entdecken am 11. Oktober 26 / 14:00 – 15:30 Uhr Fühlst

Am Sonntag, 18. Oktober 2026, 17:30 – 18:45 Uhr lädt uns Cyra zu einem besonderen Klangerlebnis ein: Sanfte Klänge für deine Seele – Sound Bath

Stress verstehen | Gelassenheit finden Workshop am 29.11.26 | 16.00 – 18.00 Uhr Dieser Workshop beinhaltet theoretisches Wissen zum Thema Stress sowie praktische Methoden für

Zwei Workshops (einzeln buchbar) zum Thema Genussverfahren mit Lisa Sturm-Benkenstein Riechen & Fühlen neu entdecken am 15. November 26 / 14:00 – 15:30 Uhr Fühlst

Workshop am 03.01.2027 | 17:00 – 19:00 Uhr ✨️Yang steht für aktive, kraftvolle und dynamische Sequenzen, die Kraft, Ausdauer und Konzentration stärken. ✨️ Yin steht

17. Januar 2027 · 16:30–18:00 Uhr · mit Cyra Starte aufgerichtet, gelöst und mit neuer Weite in das Jahr 2027. In diesem 90-minütigen Special verbinden