4x Samstag jeweils von 10:30 – 11:30 / Start am 28. Oktober 2023
Du sitzt viel und bewegst dich wenig? Es zwickt immer wieder im Rücken bedingt durch muskuläre Verspannungen und Verkürzungen?
Der Kurs hat zum Ziel, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen. Auch die Bauch- und Beinmuskeln als Gegenspieler arbeiten mit.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wichtig !! Bei akuten Bandscheibenproblemen oder sonstigen Erkrankungen kläre bitte vorher mit dem behandelnden Arzt ab, ob die Teilnahme möglich ist.
Kursleitung: Heike Lenz / zertifizierte Rückenyogalehrerin
Gesamtkosten pro Person 60,- Euro